7.2 km | 00:57:14 | 07:53/km日期: 2019-12-30 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 08'27" / 09'12" / 07'00" / 07'06" / 07'29" / 07'49" / 07'57" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+01'55") | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 09'12" | 00:17'39" |
| 3 | 07'00" | 00:24'39" |
| 4 | 07'06" | 00:31'45" |
| 5 | 07'29" | 00:39'14" |
| 6 | 07'49" | 00:47'03" |
| 7 | 07'57" | 00:55'00" |
| 7.2 | 08'52" | 00:57'13" |
展開計圈分析
留言 
