7.5 km | 00:40:38 | 05:25/km日期: 2019-12-31 18:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'21" / 05'29" / 05'45" / 05'28" / 05'14" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'57") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'08" (+02'14") | 40 / 844 |
| 3 | | 05'15" (+01'21") | 1000 / 1844 |
| 4 | | 05'23" (+01'29") | 609 / 2453 |
| 5 | | 06'16" (+02'22") | 105 / 2559 |
| 6 | | 04'01" (+00'07") | 400 / 2959 |
| 7 | | 08'20" (+04'26") | 400 / 3359 |
| 8 | | 04'08" (+00'14") | 400 / 3759 |
| 9 | | 06'24" (+02'30") | 400 / 4159 |
| 10 | | 04'00" (+00'06") | 400 / 4559 |
| 11 | | 06'28" (+02'34") | 400 / 4959 |
| 12 | | 03'54" | 400 / 5359 |
| 13 | | 06'13" (+02'19") | 400 / 5759 |
| 14 | | 05'26" (+01'32") | 1000 / 6759 |
| 15 | | 05'02" (+01'08") | 609 / 7368 |
| 16 | | 04'47" (+00'53") | 112 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'21" | 00:11'04" |
| 3 | 05'29" | 00:16'33" |
| 4 | 05'45" | 00:22'18" |
| 5 | 05'28" | 00:27'46" |
| 6 | 05'14" | 00:33'00" |
| 7 | 05'18" | 00:38'18" |
| 7.5 | 05'10" | 00:40'47" |
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