5.2 km | 00:17:42 | 03:24/km日期: 2019-12-27 17:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 03'30" / 03'27" / 03'25" / 03'27" / 03'21" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'26" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'26" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'27" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'28" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'23" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'24" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'25" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'27" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'27" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'32" (+00'28") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'30" (+00'26") | 203 / 4603 |
| 13 | | 03'04" | 400 / 5003 |
| 14 | | 02'46" | 192 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'27" | 00:06'57" |
| 3 | 03'25" | 00:10'22" |
| 4 | 03'27" | 00:13'49" |
| 5 | 03'21" | 00:17'10" |
| 5.2 | 02'48" | 00:17'43" |
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