7.2 km | 00:32:44 | 04:33/km日期: 2019-12-31 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'42" / 04'49" / 05'04" / 05'30" / 04'23" / 04'53" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'42" | 00:09'22" |
| 3 | 04'49" | 00:14'11" |
| 4 | 05'04" | 00:19'15" |
| 5 | 05'30" | 00:24'45" |
| 6 | 04'23" | 00:29'08" |
| 7 | 04'53" | 00:34'01" |
| 7.2 | 03'54" | 00:34'45" |
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