7.0 km | 00:39:41 | 05:39/km日期: 2019-12-28 15:46 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'03" / 07'10" / 05'49" / 05'32" / 05'17" / 05'04" / 05'33" / 19'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 07'10" | 00:12'13" |
| 3 | 05'49" | 00:18'02" |
| 4 | 05'32" | 00:23'34" |
| 5 | 05'17" | 00:28'51" |
| 6 | 05'04" | 00:33'55" |
| 7 | 05'33" | 00:39'28" |
| 7.0 | 19'41" | 00:39'41" |
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