Denis 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Denis 基隆
ID 422479

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9.9 km | 01:10:00 | 07:05/km

日期: 2019-12-30 05:54 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 05'42" / 06'40" / 07'05" / 06'44" / 07'54" / 08'49" / 06'43" / 07'10" / 06'55" / 07'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 136.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'40"	00:12'22"
3	07'05"	00:19'27"
4	06'44"	00:26'11"
5	07'54"	00:34'05"
6	08'49"	00:42'54"
7	06'43"	00:49'37"
8	07'10"	00:56'47"
9	06'55"	01:03'42"
9.9	06'46"	01:10'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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