10.1 km | 01:04:53 | 06:25/km日期: 2019-12-27 09:05 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 07'28" / 07'30" / 08'17" / 07'47" / 06'27" / 05'30" / 05'21" / 05'16" / 05'03" / 05'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'42") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 429.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'30" | 00:14'58" |
| 3 | 08'17" | 00:23'15" |
| 4 | 07'47" | 00:31'02" |
| 5 | 06'27" | 00:37'29" |
| 6 | 05'30" | 00:42'59" |
| 7 | 05'21" | 00:48'20" |
| 8 | 05'16" | 00:53'36" |
| 9 | 05'03" | 00:58'39" |
| 10 | 05'33" | 01:04'12" |
| 10.1 | 05'41" | 01:04'46" |
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