Jimmy Chu 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chu 香港
ID 311368

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5.2 km | 00:30:45 | 05:53/km

日期: 2019-12-28 14:40 - 地點: 深水埗運動場 - 卡路里: 395 Cal

Pace: 06'12" / 05'58" / 05'43" / 06'01" / 06'01" / 02'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'22")

996 / 996

2

05'57"

(12'04")

05'57" (+00'11")

997 / 1994

3

05'49"

(17'53")

05'46"

1008 / 3002

4

06'01"

(23'54")

05'58" (+00'12")

1005 / 4008

5

06'05"

(29'59")

05'57" (+00'11")

1021 / 5029

6

00'28"

(30'27")

01'38"

283 / 5313

12月累積里程 : 47.78 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 359.7 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 4 years ago

Chan Ying Kit 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	05'43"	00:17'53"
4	06'01"	00:23'54"
5	06'01"	00:29'55"
5.2	02'14"	00:30'27"

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