2.2 km | 00:10:44 | 04:56/km日期: 2019-12-27 18:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 1922 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 04'51" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'09") | 1002 / 1002 | 184 / 107 |
2 | | 04'53" | 1003 / 2005 | 177 / 115 |
3 | | 04'44" | 165 / 2170 | 153 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.46 km Nike Pegasus 36 累積 :
574.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'51" | 00:09'46" |
2.2 | 05'39" | 00:10'44" |