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 |  21.6 km | 03:31:12 | 09:47/km日期: 2014-08-17 08:14 - 地點: 馬鞍山海演長廊 - 天氣: 熱到溶 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1748 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% Pace: 05'52" / 06'20" / 07'40" / 08'36" / 08'32" / 07'32" / 09'12" / 09'52" / 10'08" / 10'16" / 09'44" / 11'44" / 10'00" / 10'48" / 11'40" / 10'52" / 11'52" / 10'36" / 10'24" / 11'52" / 10'48" / 11'11" / 試下走一轉半馬路...當長話.. 但太熱.. AND 可能無食野... 15, 6K 就爆左.. 但都半行半跑咁完成佢...
8月累積里程 : 107.30 km TCX 上傳 | 10 years ago
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