3.1 km | 00:10:15 | 03:20/km日期: 2019-12-14 13:31 - 平均心率: 97 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 412 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 746 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 03'30" / 03'37" / 02'47" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" (+01'19") | 1003 / 1003 | 35 / 772 |
| 2 | | 04'08" (+01'48") | 1003 / 2007 | 32 / 737 |
| 3 | | 02'20" | 1010 / 3017 | 61 / 692 |
| 4 | | 01'11" | 56 / 3073 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'37" | 00:07'07" |
| 3 | 02'47" | 00:09'54" |
| 3.1 | 04'43" | 00:10'15" |
ricky tseng 說推
留言 
