10.0 km | 00:58:52 | 05:51/km日期: 2019-12-12 22:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'36" / 05'24" / 32'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 | 157 / 110 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2001 | 157 / 105 |
| 3 | | 06'01" (+00'31") | 1001 / 3002 | 157 / 105 |
| 4 | | 06'02" (+00'32") | 1001 / 4004 | 158 / 104 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5004 | 157 / 105 |
| 6 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 6005 | 158 / 106 |
| 7 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 7006 | 157 / 108 |
| 8 | | 05'51" (+00'21") | 1002 / 8008 | 157 / 108 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1001 / 9009 | 159 / 110 |
| 10 | | 05'30" | 1002 / 10011 | 160 / 113 |
| 11 | | 06'15" (+00'45") | 24 / 10035 | 146 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 05'54" | 00:17'29" |
| 4 | 05'57" | 00:23'26" |
| 5 | 05'55" | 00:29'21" |
| 6 | 05'47" | 00:35'08" |
| 7 | 05'47" | 00:40'55" |
| 8 | 05'46" | 00:46'41" |
| 9 | 05'36" | 00:52'17" |
| 10 | 05'24" | 00:57'41" |
| 10.0 | 32'35" | 00:58'52" |
ricky tseng 說推
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