Thomas Chen 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
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22.3 km | 02:26:42 | 06:35/km

日期: 2014-05-31 07:20 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'20" / 05'30" / 05'10" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 06'09" / 05'31" / 05'39" / 05'31" / 06'00" / 06'10" / 05'29" / 06'00" / 06'00" / 06'11" / 05'29" / 06'50" / 07'00" / 06'41" / 07'11" / 08'49" / 09'10" / 15'36" /

5月累積里程 : 62.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'30"	00:10'50"
3	05'10"	00:16'00"
4	05'30"	00:21'30"
5	05'41"	00:27'11"
6	05'30"	00:32'41"
7	06'09"	00:38'50"
8	05'31"	00:44'21"
9	05'39"	00:50'00"
10	05'31"	00:55'31"
11	06'00"	01:01'31"
12	06'10"	01:07'41"
13	05'29"	01:13'10"
14	06'00"	01:19'10"
15	06'00"	01:25'10"
16	06'11"	01:31'21"
17	05'29"	01:36'50"
18	06'50"	01:43'40"
19	07'00"	01:50'40"
20	06'41"	01:57'21"
21	07'11"	02:04'32"
22	08'49"	02:13'21"
23	09'10"	02:22'31"
23.4	09'27"	02:26'42"

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