8.8 km | 01:08:20 | 07:46/km日期: 2019-12-24 19:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'15" / 14'19" / 10'56" / 06'44" / 06'23" / 06'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+08'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'18") | 789 / 8789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 06'15" | 00:18'33" |
| 4 | 14'19" | 00:32'52" |
| 5 | 10'56" | 00:43'48" |
| 6 | 06'44" | 00:50'32" |
| 7 | 06'23" | 00:56'55" |
| 8 | 06'25" | 01:03'20" |
| 8.8 | 06'19" | 01:08'20" |
展開計圈分析
留言 
