5.1 km | 00:42:10 | 08:20/km日期: 2019-12-22 10:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 10'04" / 08'40" / 20'20" / 07'03" / 06'53" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'40" | 00:18'44" |
| 3 | 20'20" | 00:39'04" |
| 4 | 07'03" | 00:46'07" |
| 5 | 06'53" | 00:53'00" |
| 5.1 | 06'57" | 00:53'24" |
留言 
