適度休息很重要啊！
台北馬前應該是逼自己逼太緊了，
身體太疲勞，效果反而出不來，
不只出現無力感，甚至還受傷了...

上個禮拜好好休息後，
今天覺得身體的力量回來了，
打籃球時跑得動也跳的起來，
對球的接傳也更順暢，
晚上跑步還能蹦蹦跳...

往後不能只一味追求體能，
讓身體保有彈性是重點課題！