7.1 km | 00:48:46 | 06:50/km日期: 2019-12-24 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 07'17" / 06'49" / 06'56" / 06'44" / 06'39" / 06'36" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.16 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
922.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'17" | 00:14'15" |
| 3 | 06'49" | 00:21'04" |
| 4 | 06'56" | 00:28'00" |
| 5 | 06'44" | 00:34'44" |
| 6 | 06'39" | 00:41'23" |
| 7 | 06'36" | 00:47'59" |
| 7.1 | 06'22" | 00:48'46" |
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