5.7 km | 01:05:50 | 11:27/km日期: 2019-12-20 15:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 7662 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 11'08" / 10'44" / 11'34" / 10'58" / 11'17" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'24" (+00'28") | 1000 / 1000 | 112 / 78 |
| 2 | | 10'56" | 1000 / 2001 | 121 / 75 |
| 3 | | 11'50" (+00'54") | 1000 / 3001 | 118 / 71 |
| 4 | | 11'13" (+00'17") | 1006 / 4007 | 116 / 76 |
| 5 | | 11'37" (+00'41") | 1000 / 5008 | 116 / 73 |
| 6 | | 11'43" (+00'47") | 740 / 5748 | 113 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 10'44" | 00:21'52" |
| 3 | 11'34" | 00:33'26" |
| 4 | 10'58" | 00:44'24" |
| 5 | 11'17" | 00:55'41" |
| 5.7 | 13'32" | 01:05'50" |
留言 
