Strong.C 2014/08/21 訓練日誌

Strong.C 桃園
ID 7505

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Strong.C

10.4 km | 01:03:18 | 06:04/km

日期: 2014-08-21 16:40 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 06'02" / 06'09" / 06'45" / 06'58" / 06'34" / 05'27" / 05'20" / 05'26" / 05'42" / 05'22" /

8月累積里程 : 48.99 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 257.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

如意, Te Zi 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'02"	00:12'38"
3	06'09"	00:18'47"
4	06'45"	00:25'32"
5	06'58"	00:32'30"
6	06'34"	00:39'04"
7	05'27"	00:44'31"
8	05'20"	00:49'51"
9	05'26"	00:55'17"
10	05'42"	01:00'59"
10.4	05'22"	01:03'18"

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Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km