8.4 km | 01:24:03 | 10:03/km日期: 2019-12-14 07:05 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 09'52" / 08'08" / 13'21" / 15'06" / 10'24" / 13'17" / 06'56" / 05'08" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+08'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" (+09'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+08'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'10") | 355 / 8355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'08" | 00:18'00" |
| 3 | 13'21" | 00:31'21" |
| 4 | 15'06" | 00:46'27" |
| 5 | 10'24" | 00:56'51" |
| 6 | 13'17" | 01:10'08" |
| 7 | 06'56" | 01:17'04" |
| 8 | 05'08" | 01:22'12" |
| 8.4 | 05'18" | 01:24'05" |
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