7.1 km | 00:59:41 | 08:26/km日期: 2019-12-23 05:18 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'25" / 08'02" / 06'54" / 10'21" / 10'40" / 08'27" / 07'05" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'37" (+04'44") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.59 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'02" | 00:15'27" |
| 3 | 06'54" | 00:22'21" |
| 4 | 10'21" | 00:32'42" |
| 5 | 10'40" | 00:43'22" |
| 6 | 08'27" | 00:51'49" |
| 7 | 07'05" | 00:58'54" |
| 7.1 | 12'43" | 00:59'45" |
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