7.6 km | 00:49:57 | 06:36/km日期: 2019-12-24 07:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 9330 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'06" / 06'29" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'28" / 06'38" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'36") | 1007 / 1007 | 184 / 76 |
| 2 | | 06'27" | 1003 / 2010 | 188 / 82 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 3012 | 188 / 81 |
| 4 | | 06'39" (+00'12") | 1001 / 4014 | 187 / 80 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1008 / 5022 | 185 / 81 |
| 6 | | 06'27" | 1001 / 6024 | 186 / 82 |
| 7 | | 06'35" (+00'08") | 1004 / 7028 | 186 / 81 |
| 8 | | 06'17" | 550 / 7579 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'29" | 00:13'35" |
| 3 | 06'30" | 00:20'05" |
| 4 | 06'40" | 00:26'45" |
| 5 | 06'30" | 00:33'15" |
| 6 | 06'28" | 00:39'43" |
| 7 | 06'38" | 00:46'21" |
| 7.6 | 06'32" | 00:49'57" |
展開計圈分析
留言 
