11.1 km | 01:01:28 | 05:33/km日期: 2020-01-01 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'28" / 04'53" / 05'26" / 06'36" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 06'24" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'26") | 56 / 11056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.48 km 
Adidas Adios 3 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'53" | 00:10'21" |
| 3 | 05'26" | 00:15'47" |
| 4 | 06'36" | 00:22'23" |
| 5 | 05'25" | 00:27'48" |
| 6 | 05'23" | 00:33'11" |
| 7 | 05'20" | 00:38'31" |
| 8 | 06'24" | 00:44'55" |
| 9 | 05'20" | 00:50'15" |
| 10 | 05'24" | 00:55'39" |
| 11 | 05'32" | 01:01'11" |
| 11.1 | 05'20" | 01:01'29" |
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