5.0 km | 00:29:50 | 05:58/km日期: 2019-12-31 08:00 - 地點: 運動中心跑步機 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 12'43" / 10'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 643 / 2643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.39 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 (4E) 累積 :
308.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 10'59" | 00:23'42" |
| 2.6 | 09'31" | 00:29'50" |
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