11.9 km | 01:18:03 | 06:34/km日期: 2019-12-26 16:14 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 00'03" / 00'03" / 00'04" / 02'19" / 06'31" / 06'39" / 06'13" / 06'27" / 07'13" / 07'28" / 06'38" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'48" (+00'30") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'44" (+00'26") | 1860 / 11860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 00'03" | 00:00'06" |
| 3 | 00'04" | 00:00'10" |
| 4 | 02'19" | 00:02'29" |
| 5 | 06'31" | 00:09'00" |
| 6 | 06'39" | 00:15'39" |
| 7 | 06'13" | 00:21'52" |
| 8 | 06'27" | 00:28'19" |
| 9 | 07'13" | 00:35'32" |
| 10 | 07'28" | 00:43'00" |
| 11 | 06'38" | 00:49'38" |
| 11.9 | 06'52" | 00:55'33" |
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