11.1 km | 01:01:09 | 05:31/km日期: 2019-12-22 06:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'31" / 05'24" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'10" (+01'47") | 58 / 11058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'31" | 00:22'16" |
| 5 | 05'31" | 00:27'47" |
| 6 | 05'24" | 00:33'11" |
| 7 | 05'33" | 00:38'44" |
| 8 | 05'36" | 00:44'20" |
| 9 | 05'30" | 00:49'50" |
| 10 | 05'28" | 00:55'18" |
| 11 | 05'27" | 01:00'45" |
| 11.1 | 07'09" | 01:01'10" |
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