陳文琦 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳文琦桃園
ID 449266

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34.4 km | 01:52:36 | 18.3 km/h

日期: 2019-12-23 13:52 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

16.90 (-21.81)

992 / 992

2

02'56"

(06'28")

20.69 (-18.02)

1009 / 2002

3

03'48"

(10'16")

15.79 (-22.92)

999 / 3001

4

02'12"

(12'28")

27.27 (-11.44)

998 / 4000

5

02'10"

(14'38")

28.35 (-10.36)

1022 / 5022

展開計圈分析

12月累積里程 : 34.38 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 維鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	5.5 %
2	20.7	5.0 %
3	15.8	-1.5 %
4	27.3	-0.7 %
5	28.3	-1.0 %
6	18.4	-1.6 %
7	14.0	-0.5 %
8	22.9	1.4 %
9	26.5	-0.9 %
10	13.3	-0.6 %
11	18.2	1.0 %
12	22.0	-1.0 %
13	21.7	-1.2 %
14	16.3	2.5 %
15	18.6	1.7 %
16	16.4	5.4 %
17	12.1	5.7 %
18	18.5	-4.0 %
19	30.0	-6.4 %
20	11.0	-11.0 %
21	11.4	5.5 %
22	14.5	3.7 %
23	27.9	-5.8 %
24	20.6	-4.0 %
25	24.7	2.2 %
26	29.0	-1.4 %
27	25.4	-0.6 %
28	12.5	1.7 %
29	16.8	2.2 %
30	17.0	2.1 %
31	27.9	1.5 %
32	26.1	1.6 %
33	20.1	1.7 %
34	21.8	1.2 %
34.5	19.7	2.3 %

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