8.4 km | 01:26:52 | 10:19/km日期: 2019-12-21 07:41 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 16554 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 09'34" / 13'35" / 08'09" / 07'34" / 09'58" / 12'13" / 14'22" / 07'33" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+02'19") | 1004 / 1004 | 174 / 58 |
| 2 | | 13'20" (+05'51") | 1009 / 2013 | 193 / 38 |
| 3 | | 08'04" (+00'35") | 1001 / 3014 | 191 / 64 |
| 4 | | 07'33" (+00'04") | 1006 / 4021 | 186 / 71 |
| 5 | | 09'51" (+02'22") | 1002 / 5023 | 201 / 50 |
| 6 | | 12'50" (+05'21") | 1008 / 6032 | 188 / 41 |
| 7 | | 13'51" (+06'22") | 1009 / 7041 | 196 / 36 |
| 8 | | 07'29" | 1001 / 8042 | 188 / 70 |
| 9 | | 08'31" (+01'02") | 414 / 8457 | 189 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 13'35" | 00:23'09" |
| 3 | 08'09" | 00:31'18" |
| 4 | 07'34" | 00:38'52" |
| 5 | 09'58" | 00:48'50" |
| 6 | 12'13" | 01:01'03" |
| 7 | 14'22" | 01:15'25" |
| 8 | 07'33" | 01:22'58" |
| 8.4 | 09'24" | 01:26'52" |
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