7.6 km | 00:50:36 | 06:38/km日期: 2019-12-29 21:18 - 地點: 文化中心 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'21" / 06'33" / 06'56" / 06'40" / 07'07" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 06'21" | 00:19'11" |
| 4 | 06'33" | 00:25'44" |
| 5 | 06'56" | 00:32'40" |
| 6 | 06'40" | 00:39'20" |
| 7 | 07'07" | 00:46'27" |
| 7.6 | 06'48" | 00:50'36" |
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