7.0 km | 00:55:24 | 07:52/km日期: 2019-12-20 14:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 09'32" / 09'42" / 08'56" / 07'06" / 05'59" / 07'10" / 08'06" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'29") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 09'42" | 00:19'14" |
| 3 | 08'56" | 00:28'10" |
| 4 | 07'06" | 00:35'16" |
| 5 | 05'59" | 00:41'15" |
| 6 | 07'10" | 00:48'25" |
| 7 | 08'06" | 00:56'31" |
| 7.0 | 08'59" | 00:56'48" |
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