伍美香 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

伍美香高雄
ID 323448

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4.9 km | 00:44:12 | 08:56/km

日期: 2019-12-24 05:49 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 10'45" / 07'45" / 07'46" / 07'24" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

10'40" (+03'10")

995 / 995

2

07'46"

(18'23")

07'44" (+00'14")

1002 / 1998

3

07'46"

(26'09")

07'45" (+00'15")

1001 / 2999

4

07'38"

(33'47")

07'30"

1015 / 4015

5

10'05"

(43'52")

10'50" (+03'20")

930 / 4945

12月累積里程 : 64.16 km

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王騰駒, 楊富傑和其他 4 人說推

·

邱世聰午安吉祥❄聖誕快樂🤹‍♂️平安喜樂☃️

2019-12-24 10:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	07'45"	00:18'30"
3	07'46"	00:26'16"
4	07'24"	00:33'40"
4.9	10'47"	00:43'52"

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