8.1 km | 02:07:20 | 15:44/km日期: 2019-12-15 13:46 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 10'11" / 10'40" / 10'10" / 50'56" / 17'03" / 07'22" / 06'53" / 09'58" / 45'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 10'40" | 00:20'51" |
| 3 | 10'10" | 00:31'01" |
| 4 | 50'56" | 01:21'57" |
| 5 | 17'03" | 01:39'00" |
| 6 | 07'22" | 01:46'22" |
| 7 | 06'53" | 01:53'15" |
| 8 | 09'58" | 02:03'13" |
| 8.1 | 45'17" | 02:07'20" |
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