7.3 km | 00:42:45 | 05:52/km日期: 2019-12-22 07:53 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'02" / 06'08" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'37" / 05'36" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'08" | 00:12'10" |
| 3 | 05'58" | 00:18'08" |
| 4 | 05'56" | 00:24'04" |
| 5 | 05'53" | 00:29'57" |
| 6 | 05'37" | 00:35'34" |
| 7 | 05'36" | 00:41'10" |
| 7.3 | 05'34" | 00:42'46" |
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