7.2 km | 00:40:01 | 05:31/km日期: 2019-12-19 08:10 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'25" / 05'18" / 05'10" / 05'26" / 05'58" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 236 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 05'25" | 00:17'06" |
| 4 | 05'18" | 00:22'24" |
| 5 | 05'10" | 00:27'34" |
| 6 | 05'26" | 00:33'00" |
| 7 | 05'58" | 00:38'58" |
| 7.2 | 04'30" | 00:40'02" |
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