3.9 km | 00:44:14 | 11:21/km日期: 2019-12-21 16:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 10'23" / 09'32" / 10'17" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'41" (+06'09") | 893 / 3893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.53 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN 10 黃藍白 U1GD152045 累積 :
4781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'32" | 00:19'55" |
| 3 | 10'17" | 00:30'12" |
| 3.9 | 07'48" | 00:37'11" |
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