4.0 km | 00:24:33 | 06:07/km日期: 2019-12-18 17:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'07" / 08'37" / 11'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'54") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'07" | 00:12'23" |
| 3 | 08'37" | 00:21'00" |
| 4 | 11'28" | 00:32'28" |
| 4.0 | 06'34" | 00:32'32" |
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