Zero 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Zero 雲林
ID 288362

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10.0 km | 00:50:35 | 05:03/km

日期: 2019-12-19 17:19 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 05'25" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 04'57" / 04'44" / 04'44" / 04'47" / 04'33" / 02'46" /

12月累積里程 : 175.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'25"	00:11'29"
3	05'16"	00:16'45"
4	05'04"	00:21'49"
5	05'00"	00:26'49"
6	04'57"	00:31'46"
7	04'44"	00:36'30"
8	04'44"	00:41'14"
9	04'47"	00:46'01"
10	04'33"	00:50'34"
10.0	02'29"	00:50'35"

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