5.1 km | 00:30:03 | 05:56/km日期: 2019-12-23 16:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 04'24" / 05'59" / 05'59" / 05'57" / 05'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'59" | 00:10'23" |
| 3 | 05'59" | 00:16'22" |
| 4 | 05'57" | 00:22'19" |
| 5 | 05'51" | 00:28'10" |
| 5.1 | 08'12" | 00:28'37" |
留言 
