7.5 km | 00:42:18 | 05:39/km日期: 2019-12-04 19:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 05'22" / 05'23" / 05'19" / 05'31" / 05'34" / 06'07" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'22") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 432.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'22" | 00:11'42" |
| 3 | 05'23" | 00:17'05" |
| 4 | 05'19" | 00:22'24" |
| 5 | 05'31" | 00:27'55" |
| 6 | 05'34" | 00:33'29" |
| 7 | 06'07" | 00:39'36" |
| 7.5 | 07'05" | 00:42'58" |
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