5.0 km | 00:23:01 | 04:35/km日期: 2019-12-23 19:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 04'10" / 04'24" / 04'27" / 04'06" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'10" | 00:10'04" |
| 3 | 04'24" | 00:14'28" |
| 4 | 04'27" | 00:18'55" |
| 5 | 04'06" | 00:23'01" |
| 5.0 | 01'49" | 00:23'02" |
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