簡志宏 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:26:40 | 05:04/km

日期: 2019-12-20 20:14 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 05'16" / 05'10" / 05'02" / 04'35" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'12" (+00'39")

987 / 987

2

05'14"

(10'23")

05'11" (+00'38")

1007 / 1995

3

05'15"

(15'38")

05'12" (+00'39")

1007 / 3003

4

05'02"

(20'40")

04'58" (+00'25")

1010 / 4013

5

04'35"

(25'15")

04'33"

1004 / 5017

6

01'08"

(26'23")

04'47" (+00'14")

236 / 5254

來流汗快樂一下～

12月累積里程 : 42.58 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

Hsu PoMin, Yao-in Chen 和其他 4 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-12-21 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'16"	00:10'28"
3	05'10"	00:15'38"
4	05'02"	00:20'40"
5	04'35"	00:25'15"
5.3	04'27"	00:26'23"

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