11.2 km | 01:32:36 | 08:17/km日期: 2019-12-24 17:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 08'27" / 07'21" / 07'39" / 07'10" / 07'20" / 07'38" / 06'22" / 08'40" / 06'36" / 52'19" / 15'57" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'44" (+10'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'43" (+08'24") | 163 / 11163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.24 km 
Brooks T7 Razer 累積 :
2641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'21" | 00:15'48" |
| 3 | 07'39" | 00:23'27" |
| 4 | 07'10" | 00:30'37" |
| 5 | 07'20" | 00:37'57" |
| 6 | 07'38" | 00:45'35" |
| 7 | 06'22" | 00:51'57" |
| 8 | 08'40" | 01:00'37" |
| 9 | 06'36" | 01:07'13" |
| 10 | 52'19" | 01:59'32" |
| 11 | 15'57" | 02:15'29" |
| 11.2 | 14'39" | 02:17'53" |
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