4.2 km | 00:25:30 | 06:03/km日期: 2019-12-16 19:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 09'44" / 05'28" / 05'12" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'44" | 00:16'09" |
| 3 | 05'28" | 00:21'37" |
| 4 | 05'12" | 00:26'49" |
| 4.2 | 05'30" | 00:27'59" |
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