8.0 km | 00:46:10 | 05:46/km日期: 2019-12-18 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'05" / 04'50" / 06'50" / 05'32" / 06'49" / 06'38" / 05'25" / 2650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'14") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'12" (+00'13") | 476 / 2085 |
| 4 | | 13'17" (+09'18") | 150 / 2235 |
| 5 | | 03'59" | 501 / 2736 |
| 6 | | 13'23" (+09'24") | 149 / 2886 |
| 7 | | 04'04" (+00'05") | 490 / 3377 |
| 8 | | 14'10" (+10'11") | 141 / 3518 |
| 9 | | 04'11" (+00'12") | 476 / 3994 |
| 10 | | 11'43" (+07'44") | 170 / 4165 |
| 11 | | 04'09" (+00'10") | 480 / 4645 |
| 12 | | 12'21" (+08'22") | 161 / 4807 |
| 13 | | 04'06" (+00'07") | 486 / 5294 |
| 14 | | 13'23" (+09'24") | 149 / 5443 |
| 15 | | 04'19" (+00'20") | 462 / 5906 |
| 16 | | 14'27" (+10'28") | 138 / 6044 |
| 17 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 7044 |
| 18 | | 04'58" (+00'59") | 609 / 7653 |
| 19 | | 05'10" (+01'11") | 349 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.79 km 
母子鱷魚3代 白色Y拖 累積 :
689.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'50" | 00:09'55" |
| 3 | 06'50" | 00:16'45" |
| 4 | 05'32" | 00:22'17" |
| 5 | 06'49" | 00:29'06" |
| 6 | 06'38" | 00:35'44" |
| 7 | 05'25" | 00:41'09" |
| 8.0 | 05'17" | 00:46'27" |
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