林慰一 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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5.0 km | 00:28:42 | 05:44/km

日期: 2019-12-17 16:55 - 地點: 常樂之道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'43" / 05'31" / 06'04" / 05'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'08")

996 / 996

2

05'30"

(11'08")

05'31"

994 / 1990

3

06'05"

(17'13")

06'01" (+00'30")

1008 / 2998

4

05'39"

(22'52")

05'38" (+00'07")

1002 / 4001

5

05'38"

(28'30")

05'39" (+00'08")

994 / 4995

雲林

林慰一

·

遛狗跑

12月累積里程 : 181.26 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

廖皇盛(瞎跑團), 蔡志明(瞎跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	06'04"	00:17'18"
4	05'34"	00:22'52"
5.0	05'39"	00:28'30"

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