朱茂進 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

朱茂進基隆
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6.8 km | 00:57:07 | 08:27/km

日期: 2019-12-17 06:53 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 12'10" / 07'00" / 06'39" / 07'25" / 06'58" / 06'38" / 13'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖白毛和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	07'00"	00:19'10"
3	06'39"	00:25'49"
4	07'25"	00:33'14"
5	06'58"	00:40'12"
6	06'38"	00:46'50"
6.7	13'52"	00:57'14"

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