5.0 km | 00:25:39 | 05:05/km日期: 2019-12-17 23:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4404 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'59" / 05'05" / 05'04" / 05'02" / 05'17" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 167 / 119 |
| 2 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 2000 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 3001 | 172 / 115 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 1001 / 4002 | 173 / 114 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 5004 | 173 / 109 |
| 6 | | 04'33" | 32 / 5037 | 173 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.45 km 
NIKE ZOOM FLY 3 AT8240300 累積 :
160.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'05" | 00:10'04" |
| 3 | 05'04" | 00:15'08" |
| 4 | 05'02" | 00:20'10" |
| 5 | 05'17" | 00:25'27" |
| 5.0 | 05'16" | 00:25'39" |
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