Seth Tong 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.0 km | 00:58:04 | 05:48/km

日期: 2014-08-13 19:36 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼涼der - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 573'20" /

有點累，輕鬆跑。

8月累積里程 : 90.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林弘廷, 曾少均和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'48"	00:28'56"
6	05'48"	00:34'44"
7	05'56"	00:40'40"
8	05'56"	00:46'36"
9	05'44"	00:52'20"
10.0	05'40"	00:58'04"

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