8.4 km | 01:32:09 | 10:58/km日期: 2019-12-15 08:13 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 09'44" / 10'53" / 13'41" / 11'19" / 12'42" / 10'26" / 09'01" / 10'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'07" (+02'06") | 393 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 10'53" | 00:20'37" |
| 3 | 13'41" | 00:34'18" |
| 4 | 11'19" | 00:45'37" |
| 5 | 12'42" | 00:58'19" |
| 6 | 10'26" | 01:08'45" |
| 7 | 09'01" | 01:17'46" |
| 8 | 10'12" | 01:27'58" |
| 8.4 | 11'05" | 01:32'20" |
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