10.7 km | 01:21:49 | 07:37/km日期: 2019-12-22 06:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'09" / 07'26" / 07'54" / 07'35" / 07'10" / 09'14" / 15'58" / 07'09" / 09'34" / 08'23" / 20'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 733 / 10733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'26" | 00:14'35" |
| 3 | 07'54" | 00:22'29" |
| 4 | 07'35" | 00:30'04" |
| 5 | 07'10" | 00:37'14" |
| 6 | 09'14" | 00:46'28" |
| 7 | 15'58" | 01:02'26" |
| 8 | 07'09" | 01:09'35" |
| 9 | 09'34" | 01:19'09" |
| 10 | 08'23" | 01:27'32" |
| 10.7 | 20'57" | 01:42'54" |
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